電解質

特に高齢者や子どもなど、熱中症になりやすい方は、周囲の人々に涼しい環境で過ごせるか確認しましょう。また、飲水には注意が必要です。自発的脱水を防ぐため、スポーツドリンクよりも経口補水液を使用することが推奨されます。