腰痛

肩こりや腰痛を改善するためには、薬だけに頼らずに運動療法や日常生活の見直しを行うことが重要です。特に慢性腰痛では、運動療法が推奨されています。ただし、症状や原因によって適切な治療は異なりますので、医師や薬剤師に相談してください。また、ポリファーマシーは薬物有害事象のリスク増加につながるため、定期的な見直しも重要です。ストレッチの正しい秒数については、痛みのある部位に合わせて無理のない強さから開始することが大切です。

冷湿布と温湿布どっちがいい？コルセットは逆効果？そんな腰痛の疑問を薬剤師が解決します。最新ガイドラインに沿った飲み薬の選び方や、椅子・寝具の整え方、日常生活でできるセルフケアを分かりやすく紹介。正しい知識で、長引く腰痛から卒業しましょう。