薬・健康 【薬剤師視点でみる】「寝てもとれない疲れ」の正体と最新の科学的リカバリー術 現代人の疲労は細胞レベルのエネルギー不足と酸化ストレスが主な原因です。ビタミンB1やイミダゾールジペプチドなどの抗酸化物質が効果を発揮し、適切な栄養と生活習慣が重要です。 2026.07.05 薬・健康